Kinder/Jugendtraining
Wir bieten für Kinder (ab dem Volksschulalter) und Jugendliche wieder Trainingseinheiten an. Diese finden am Dienstag um 18Uhr bei der MS Euratsfeld statt.
Das Trainingsprogramm besteht aus verschiedenen Übungen zur Verbesserung der Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. Das Programm reicht von Fahrtspielen im Gelände (Wald, Wiese), Laufspielen, Staffelläufen, Hindernisparcours, Orientierungsläufen bis zu lockeren Dauerläufen.
Mitzubringen sind Motivation, Spaß an der Bewegung und passendes Schuhwerk und Bekleidung!
Außerdem bieten wir eine umfassende Wettkampfbetreuung bei ausgewählten Laufveranstaltungen in der Umgebung an, dazu ist aber eine LCU-Mitgliedschaft erforderlich!
Wenn du Interesse hast, komm einfach zu einem Schnuppertraining vorbei!
Kontakt: Christian Gangl (06766107900), ganglchris@gmx.at
Lauftreff
Foto: Mai 2014
Mittelschule EuratsfeldVoraussetzungen?
Eigentlich fast keine, Mitgliedschaft beim LCU ist nicht verpflichtend, einfach nur Spaß am Laufen haben!
Angebot:
Gegeseitiges motivieren in der Gruppe und die Möglichkeit von erfahrenen Läufern etwas zu lernen!
- Gruppe Speed: Zügige Gruppe der Wettkampfläufer oder wenn jemand eine intensive Einheit machen möchte! Hier gibt es aus Gruppenleitermangel keinen extra Gruppenleiter, da hauptsächlich erfahrene LäuferInnen dabei sind. Der Schnitt bewegt sich meist zwischen 4:30-5:15min/km auf 12-16km
- 2.Gruppe (Leitner Christof) 5:30 min/km, ca. 12km
- 3.Gruppe (Christian Gangl) 6:00 min/km ca. 10km
- 3.Gruppe (Karl Kaltenbrunner) 6:30min/km, 8-10km
- 5.Gruppe Tempo und Strecke wird so angepasst dass alle mitkommen
„Lauf zur Sonnenwende“ am bzw. auf den Hochkogel bzw der Termin der Panoramastraßen-Runde vom Panoramastüberl nach St. Leonhard und retour wird einige Wochen vorher in der Gruppe und per Mail ausgemacht!
Also wer nicht gerne alleine läuft ist in einer der Gruppen, geleitet von erfahrenen Läufern des LCU Raiffeisen Euratsfeld, bestimmt gut aufgehoben!
Kraft- und Koordinationstraining:
