Lauftreff
Wann?
Jeden Dienstag gibt es von 18:50-19:00 ein gemeinsames Aufwärmen(Schwunggymnastik, Lauf-ABC, Lauftechnikkontrolle, Koordination,….) wo jeder mitmachen kann und Tipps danach in der Gruppe umsetzen kann.
Die Gruppen werden ab 19:00Uhr in bis zu 4 verschiedenen Gruppen weglaufen!
Wo?
Mittelschule EuratsfeldVoraussetzungen?
Eigentlich fast keine, Mitgliedschaft beim LCU ist nicht verpflichtend, einfach nur Spaß am Laufen haben!
Wechsel zwischen den Gruppen jederzeit möglich (bzw. erwünscht)!
Einstieg während des Jahres jederzeit möglich!
Angebot:
Gegeseitiges motivieren in der Gruppe und die Möglichkeit von erfahrenen Läufern etwas zu lernen!
- Gruppe Speed: Zügige Gruppe der Wettkampfläufer oder wenn jemand eine intensive Einheit machen möchte! Hier gibt es aus Gruppenleitermangel keinen extra Gruppenleiter, da hauptsächlich erfahrene LäuferInnen dabei sind. Der Schnitt bewegt sich meist zwischen 4:30-5:15min/km auf 12-16km
- 2.Gruppe (Leitner Christof) 5:30 min/km, ca. 12km
- 3.Gruppe (Christian Gangl) 6:00 min/km ca. 10km
- 3.Gruppe (Karl Kaltenbrunner) 6:30min/km, 8-10km
- 5.Gruppe Tempo und Strecke wird so angepasst dass alle mitkommen
„Lauf zur Sonnenwende“ am bzw. auf den Hochkogel bzw der Termin der Panoramastraßen-Runde vom Panoramastüberl nach St. Leonhard und retour wird einige Wochen vorher in der Gruppe und per Mail ausgemacht!
Also wer nicht gerne alleine läuft ist in einer der Gruppen, geleitet von erfahrenen Läufern des LCU Raiffeisen Euratsfeld, bestimmt gut aufgehoben!